一般说来，青少年从10~12岁开始，便开始进入青春发育期，这一时期大体上到16~18岁结束。在这一时期中，他们的身（生理）心（心理）都会发生一系列巨大变化。
　　 青春期发育的明显生理特征之一是身高和体重的变化。身高每年平均增长6~8厘米，多的可达10~13厘米；体重的增加与身高的增长成正比，平均每年增加5~6公斤，多则达10公斤。据调查，我国女性身高和体重快速增加的年龄是12.14±0.88岁，男性则比女性迟两年，一般为14.06±0.96岁。一般而言，人体生长发育沿循的是从肢体远端到近端这种发育顺序。生长发育最早、最快的是足部，它结束生长的时间也最早，大约为14~15岁，到了这段时期就基本定型。其他部位发育结束的顺序依次是：小腿长到16~17岁，下肢长长到17~19岁，手长到18~20岁，上肢长到19~21岁，最后是躯体干，到20~24岁发育结束。
　　 青春期发育的明显生理特征之二是第一性征即生殖器官的日益发育成熟和第二性征（即区别男女两性差异的一些外部特征，如果性突出的喉结、浓密的胡须和体毛；女性隆起的乳房、宽大的骨盆等）的出现。
　　 就女性而言，其性征发育过程大体是：
　　 8~9岁：脱离幼儿体态，子宫开始发育，骨盆开始变宽，臀部变圆，皮脂腺分泌增多。
　　 10~11岁：乳芽长出，常常从左侧乳房开始；乳头稍稍突起，触之微痛；纤细短小的最早期阴毛开始出现。
　　 12~13岁：内外生殖器进一步发育；乳头突出且有色素沉着现象；乳晕扩大，乳房显著增大；阴毛增多并渐趋密集卷曲，呈现出倒三角形的女性特征。
　　 14岁：腋毛开始长出；出现月经初潮，但不规律，无排卵现象。
　　 15岁：骨盆显著地增宽，出现有规律的排卵性月经。
　　 16~18岁：脸上长出痤疮，骨骺闭合，停止长高。
　　 就男性而言，其性征发育过程大体是：
　　 10~11岁：阴茎和睾丸开始增大。
　　 11~12岁：阴囊变红，皮肤皱褶增多，睾丸明显增大；阴茎增长，在其根部可以见到少量颜色浅淡的茸毛；喉结开始增大；前列腺开始分泌。
　　 13~14岁：阴茎显著变长，但周径的增加尚不甚明显；乳部发胀，乳头隆起，乳晕下可有硬结，甚至触之有痛；声音亦开始变粗。
　　 14~15岁：腋下开始长出淡黄色的腋毛；声音开始变得低沉；阴茎和睾丸进一步增大，阴囊颜色变深。
　　 15~16岁：睾丸发育完成，阴茎龟头亦发育完善，有遗精现象出现。
　　 16~18岁：阴囊皮肤呈褐色；阴毛分布呈现出菱形的男性特征；脸上长出痤疮。
　　 19~22岁：骨骺闭合，停止生长。
　　 以上讲的是男女青春期发育的一般规律，你可以据此来判断自己的生长发育是否正常。当然，由于遗传、环境、营养、气候等因素的影响，青春期发育也有其个别差异。换言之，青春期发育稍早或稍晚1~2年甚至2~3年都是正常的，不必为此杞人忧天，惶惶然不可终日。