每年的5月25日是全国心理健康日。今年，为帮助同学们更好地调适心态、提升心理韧性，学校德育处通过周密策划，成功举办了别开生面的心理健康周活动。此次活动涵盖心理讲座、心理游园会、便签创意市集、电影赏析、线上交流等环节，全方位助力同学们的心灵健康成长。
国家二级心理咨询师、中科院中级团体治疗师凌春色老师的“解码压力与情绪提升心理弹性与韧性”讲座，以丰富的专业知识和生动的真实案例，剖析了压力与情绪产生的根源，让同学们对自己的内心世界有了更清晰的认识。
心理游园会活动包括“合力建塔”“神笔马良”和“不倒森林”。游戏环节精彩纷呈，既锻炼了团队合作意识，增强心理“归属感”，又考验了学生的反应速度和专注力。这场充满趣味的游园会，也让普高部的同学们在紧张的学习中，有了一次难得的放松。
便签贴纸创意市集，让同学们充分发挥了自己的想象力和创造力，用色彩斑斓的便签纸和贴纸，创作出一个个充满个性的作品，让大家感受到心灵的共鸣，在校园里传递温暖与正能量。
电影《把爱传出去》，小男孩特雷弗用自己的行动诠释了爱的力量，让爱的力量不断传递，他的善良和勇敢感染了身边的每一个人，让爱的涟漪不断扩散。同学们积极分享观后感，在交流中领悟到付出与奉献的意义，懂得用爱去面对生活，用温暖和善意对待身边的每一个人。
心理健康周活动结束后，心理老师在学习通平台的活动广场板块发布了线上讨论。同学们纷纷在线上分享自己参加活动的收获与感悟。有的同学提到，讲座中的实用技巧让自己在面对学习压力时更加从容；有的同学感慨，游园会的团队游戏让自己与同学的关系更加紧密，明白了团队支持的重要性。这场讨论就像一座心灵桥梁，让同学们在活动结束后仍能继续交流，延续心灵关怀。
此次心理健康周活动的成功举办，丰富了同学们的校园生活，为学生提供了一个关注内心世界、释放压力、增进交流的平台。通过一系列活动，学生身心更加愉悦，活力更加彰显，人格更加健全。同学们在轻松愉快的氛围中学习了心理健康知识，提升了心理素质，感受到了学校的关爱与温暖。
今后，北京市外事学校将继续关注同学们的心理健康，开展更多丰富的活动，陪伴同学们在成长的道路上，以积极乐观的心态勇敢面对挑战，绽放属于自己的光彩，共同奔赴美好的未来。